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哈~ 放照片來傷害各位眼睛
今天洗完車
想說要整理貨品
沒想到突然 沒力 腰痛死啦
靠 腰扭到啦
年紀大了 真的要小心一點
幾年前在公司搬重物
靠著年輕 都是靠腰在提重物
這樣的姿勢是不對的
搬重物腰要打直 要靠腳的力量提起重物
那一次 痛的不像話 只要姿勢改變就痛阿
下個樓梯大約要花個 十幾分鐘一層一層慢慢下
那次都打止痛劑止痛
過了2天不痛了 也沒去處理
後來 就常常會扭到腰
各位 自己要多加小心阿
對自己的身體要多愛護喔
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